สร้างกิจวัตรประจำวันที่มีโครงสร้าง การสร้างกิจวัตรที่มีโครงสร้างประจำวันเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการสร้างสภาพแวดล้อมที่จะทำให้ลูกของคุณเติบโต เมื่อเด็กรู้ว่าคาดหวังอะไรจากพวกเขา และพวกเขาสามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นตลอดทั้งวัน  เลี้ยงดูเด็กโต พวกเขาจะรู้สึกอุ่นใจและสบายใจมากขึ้น ในทางกลับกัน สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ที่แตกต่างกันมากขึ้น เพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้และเติบโตจากประสบการณ์เหล่านั้น การมีโครงสร้างที่มั่นคงในแต่ละวันยังช่วยให้เด็กรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น ลดความรู้สึกสับสนและวิตกกังวล  กิจวัตรประจำวันอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น ตารางเวลา เวลาตื่นนอน เวลาเข้านอน และเวลาที่ควรรับประทานอาหารมื้อต่างๆ ของวันอย่างคร่าว ๆ และยังสามารถเป็นสิ่งต่างๆ เช่น ดูบางอย่างก่อนนอน จัดระเบียบในเวลาที่กำหนด งานบ้านเฉพาะ และอื่นๆ