“กิจวัตรด้านความงามของฉันรวมถึงการทำสมาธิทุกวัน และฉันพยายามเล่นโยคะกุณฑาลินีเมื่อฉันทำได้ ทั้งสองอย่างนี้ช่วยทั้งร่างกายและจิตใจ และนั่นดีต่อสุขภาพสำหรับฉัน” — ซีเลีย 65 “ฉันคิดว่าผู้คนควรกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า ผู้หญิงสูงอายุ ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์” — แอนนา 50 “ผู้หญิงสูงวัยมีความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของความชราที่มีต่อร่างกายและจิตใจ และพวกเธอก็ทำในสิ่งที่ชาญฉลาดเพื่อดูแลปัญหาเหล่านั้น ฉันคิดว่าพื้นฐานมีความสำคัญ ดูแลตัวเองทั้งทางสติปัญญาและร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รักษาความยืดหยุ่นและน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ” — เจเน็ต 50